Все ж я лентяйка по натуре... Движение - это прекрасно. И приятная усталость в мышцах - тоже хорошо.
НО.
Ощущение "жизнь прекрасна" возникает не после тренировки на тренажерах или заплыва в бассейне, а только после сауны, лежа на шезлонге.